الدراسات العلمية تؤكد عدم وجود علاقة بين تناول السمك والبيض بنزلات البرد
هل هناك علاقة بين تناول السمك والبيض بنزلات البرد
كتب /أحمد رمضان
مفهوم خاطئ توارثناه عبر عشرات السنين وهو ان تتناول السمك والبيض أثناء نزلات البرد قد يزيد من حدتها او أن تناول السمك او البيض معا قد يؤدي إلى الاصابة بنزلات البرد
وفي هذا الصدد قام الدكتور هاني الناظر استاذ الأمراض الجلدية بنفي هذه المعتقدات وأكد عبر صفحته الشخصية الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ان تناول السمك والبيض ليس له أي علاقة بنزلات البرد من قريب أو بعيد
وقد نشرت إحدي المجلات العلمية من قبل تقرير جاء فيه
يعتقد الكثير من الأشخاص أن هناك بعض الأطعمة مثل السمك واللبن والبيض ممنوع تناولها أثناء نزلات البرد والإنفلونزا، حتى لا تزيد من الأعراض والألم، لكن الأطباء يؤكدون أن هذه مجرد خرافات صحية شائعة بين الناس.
أن السمك من الأطعمة الغنية بالبروتينات وأوميجا 3 المعززة للجهاز المناعي في فترة الإصابة بنزلات البرد
وكذلك غني بالبروتين والكاروتين، وفيتامين د وB12، اللازم تناوله لتنشيط عمل الجهاز المناعي، ويمكن تناول بيضة مسلوقة واحدة يوميًا
